สิว ข้อมูลที่คุณหมอผิวหนังอาจจะไ่ม่รู้...

บีมเป็นคนเชื่อในเรื่องของสมดุลของธรรมชาติและสุขภาพที่สมบูรณ์ค่ะ เป็นคนที่เชื่อว่า ยาคือสิ่งแปลกปลอมสำหรับร่างกาย

สิ่งที่เห็น สิ่งที่รู้คือ เกิดกับตัวเอง เื่มื่อไปรักษาสิวกับแพทย์แผนปัจจุบัน แม้สิวดีขึ้น แต่ไม่หายขาด ในระยะยาวร่างกายก็เสื่อมลงอีกต่างหากค่ะ (อ่านในบทความก่อนหน้าที่เขียนไปแล้วนะคะ)

นอกจากเรื่องของกอร์ดี้ที่หายเป็นสิวจากวิธีแพทย์ทางเลือกแล้ว วันนี้บีมมีบทความดี ๆ เกี่ยวกับการล้างพิษมาฝากค่ะ

ทำไมต้องล้างพิษ ?

คงเป็นคำถามที่ทุกคนคิดอยู่ในใจนะคะ แล้วมันเ่กี่ยวยังไงกับการรักษาสิว

อาการสิวเป็นแค่ "ผล" สุดท้ายที่แสดงถึงความผิดปกติภายในร่างกายที่เรามองไม่เห็นค่ะ (เพราะไปหาหมอสิว เค้าไม่ได้ผ่าดูข้างใน ถูกมั้ยคะ?) ^^ 

เพราะฉะนั้น การรักษากับแพทย์แผนปัจจุบันคือการรักษาตามอาการ หรือรักษาปลายเหตุ คือ เอาเชื้อโรคที่ผิวหนังออก ทำให้ต่อมไขมันทำงานลดลงโดยให้ยาโรแอคคิวเทนเพื่อลดการอุดตันและลดอาหารของเืืชื้อโรค ใช้ยาลอกผิวหน้าเพื่อให้ลดการอุดตัน

แต่แท้จริงแล้ว สาเหตุของสิวนั้นมาจาก "ภายใน" ค่ะ ที่ร่างกายมีความแปรปรวนจากการรับพิษ และเราไม่เคยได้ล้างออกไป...

จริงๆแล้ว ร่างกายของเรามีกลไกในการขับสารพิษออกค่ะ ตัวสำคัญคือ ตับ 

แต่ปัจจุบัน สารพิษที่เราได้รับมาจากทุกทาง ไม่ว่าจะอาหาร สิ่งแวดล้อม อากาศ น้ำ ฯลฯ ความเครียดก็ทำให้เกิดสารพิษในร่างกายโดยอัตโนมัติค่ะ ตับทำงานไม่ทัน สารพิษก็เลยคั่งค้าง ผิวเราก็เลยเป็นสิว หมองคล้ำค่ะ

ต่อให้อาหารเสริมหรือเครื่องสำอางค์ที่ใช้แพงแค่ไหน หรืออะไรที่ใครเค้าว่าใช้แล้วดี แต่เราใช้ไม่เห็นดี ก็ต่างกัน "ภายใน" นี่แหละค่ะ

ถ้าใคร "ภายใน" สะอาดกว่า อาหารเสริมที่ทานเข้าไป ก็เห็นผลเร็วกว่า แต่ถ้าใครพิษเยอะเกิน มันเข้าไปก็เหมือนเอาไปละลายน้ำค่ะ ไม่่สามารถช่วยอะไรได้ ทำให้ดูเหมือนเสียเงินเปล่าและก็กลับไปหาหมอแบบเดิม

เรามาเปลี่ยนทัศนคติกันนะคะ เราทำด้วยตัวเองได้ ไม่ต้องเสียเงินแพง ๆ  แค่ เริ่มจากการล้างพิษที่ถูกวิธีกัน 

การสวนกาแฟ ล้างพิษหรือเพิ่มพิษ http://www.balavi.com/webboard/QAview.asp?id=1138

ดูแลผิวอย่างไรให้ไร้สิว http://www.balavi.com/content_th/OfficeHealth/OfficeHealth0021.asp

ชุดสวนลำไส้ใหญ่ของบัลวี http://www.health2delivery.com/product.aspx?pid=287

วิธีการสวนกาแฟที่ถูกต้อง http://board.narak.com/topic_light.php?No=14371

เรียนรู้เบื้องลึก  ว่าด้วยการสวนกาแฟเพื่อล้างพิษ http://www.formumandme.com/article.php?a=971

อย่างไรก็ตาม การสวนล้างลำไส้ควรปรึกษาแพทย์ครั้งแรกก่อนนะคะ ^^ ติดต่อที่บัลวีค่ะ (ไม่ได้มีส่วนได้ส่วนเสียเลยค่ะ ไม่ได้ค่าคอมมิชชั่นด้วยเอ้า อิอิ แต่อยากให้หายกันจริงๆ)

สำหรับ Exo ที่บีมทานอยู่นั้น สามารถใช้กินได้ในวันที่อดอาหารขับพิษค่ะเหมือนกับได้กินผลไม้ 70 กว่าชนิดและได้รับสารแอนตี้ออกซิแด้นท์มากกว่า 200 ชนิดค่ะ ซึ่งจะมากกว่าการทานผลไม้ตามปกติ จึงทำให้เห็นผลเร็วกว่าค่ะ ^^

หวังว่าเพื่อน ๆ คงจะเริ่มมีความหวังกันมากขึ้นกับการรักษาด้วยตัวเองนะคะ 

ก่อนกินอาหารเสริมใด ๆ โปรดล้างพิษก่อนค่ะ ล้างให้ถูกวิธี ถ้าไม่รู้จะเริ่มยังไง ถามที่บัลวีนะคะ ^^ http://www.balavi.com/content_th/map/map.asp

edit @ 6 Aug 2009 10:14:23 by PrettyBeam

edit @ 6 Aug 2009 10:47:02 by PrettyBeam

วันนี้คุณแม่เจอบทความดี ๆ ในหนังสือ "ปั้นชีวิตใหม่ด้วยชีวจิต" ของ ดร.สาทิส อินทรกำแหง ผู้ริเริ่มและมีชื่อเสียงในวงการแพทย์ทางเลือกค่ะ

ที่เลือกมานี้ เพราะส่วนตัวนั้น ได้รับผลกระทบด้านสุขภาพค่อนข้างรุนแรงจากการรักษาด้วยแพทย์แผนปัจจุบันซึ่งมักจะให้ยาเป็นหลัก

ที่มีหลักฐานชัดเจนคือ กระดูกบางค่ะ จากการทานยาบางตัวในการรักษาสิว ซึ่งค่าเป็นลบทั้ง ๆ ที่อายุน้อย แต่เมื่อเลิกทานไป และไม่หาหมออีก รวมทั้งทานแคลเซียมจากปลา และธรรมชาติ ภายใน 1 ปี มวลกระดูกกลับมาเป็นบวกแบบไม่น่าเชื่อ คือ ดีเกินปกติไปอีก อิอิ

ไม่พร่ำทำเพลงละ ขอตัดตอนมาเลยละกันนะคะ

นายแพทย์เออร์วิน ลูโบว์ ได้เขียนเล่าถึงคนไข้วัยรุ่นรูปหล่อคนหนึ่งชื่อกอร์ดี้ ดับเบิ้ลยู ในหนังสือชื่อ “A Teenage Guide to Healthy Skin and Hair” ว่ากอร์ดี้เป็นนักเรียนคนเก่ง ได้เกรดเอมาตลอด จนเมื่อสอบเข้าไฮสกูลได้ ซึ่งจะมีการถ่ายรูปนักเรียนทุกคนเพื่อลงในหนังสือต้อนรับนักเรียนใหม่ กอร์ดี้เป็นสิวอย่างรุนแรง หน้าของเขาเป็นผื่นบวมและไม่มีทีท่าว่ายุบง่าย ๆ

เขาถ่ายรูปครั้งแรก หน้าตาของเขาในรูปที่ออกมาดูไม่ได้ เขาจึงขอร้องกับแผนกถ่ายรูป ขอเลื่อนเวลาออกไปอีกสองสามวัน แล้วจึงถ่ายใหม่ รูปที่ถ่ายออกมาใหม่ หน้าเขายิ่งบวมแดงกว่าเก่า กอร์ดี้รู้สึกว่า ถ้าหน้าตาของเขาน่าเกลียดอย่างนั้น เขาจะทนเรียนต่อไปไม่ได้ เขาไปบอกกับพ่อแม่ว่า เขาจะขอลาออกจากโรงเรียนและไปหางานทำดีกว่า

ครอบครัวของกอร์ดี้ยากจนเหลือเกิน การไปหาแพทย์ผิวหนังนั้นต้องเสียค่ารักษาแพงเหลือประมาณ พ่อแม่ของกอร์ดี้จึงปรึกษากับหมอประจำบ้าน และหมอก็ปรึกษากับเพื่อนหมอด้วยกัน ตกลงแนะนำให้กอร์ดี้ใช้วิธีการแพทย์ทางเลือก คือให้ใช้สบู่สำหรับเด็ก ปรับเรื่องการกินอาหารให้ถูก ใช้วิตามินและแร่ธาตุ ทั้งหมดนี้ความสำคัญอยู่ที่ว่ากอร์ดี้ต้องเป็นคนทำเอง ปฏิบัติเอง จะไปหวังให้คนอื่นช่วยหรือจะเอายาแพงๆมากินไม่ได้

กอร์ดี้เปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างเข้มงวด เขาตื่นแต่เช้า ดื่มน้ำคั้นจากผักและผลไม้สด (เช่น แครอท แตงกวา ผักโขม สลับกันไป ไม่ปนกัน) เขาเปลี่ยนอาหารการกินเป็นอาหารแนวธรรมชาติ ข้าวและแป้งต่าง ๆ เปลี่ยนเป็นแป้งที่ไม่ขัดขาว เช่น ใช้ขนมปังโฮลวีท ข้าวซ้อมมือ และจะไม่แตะต้องพวกน้ำตาลขาวและผลิตผลจากน้ำตาลขาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งช็อกโกแล็ตของโปรดของหนุ่มกอร์ดี้นั้น แพทย์ที่แนะนำวิธีรักษาห้ามแตะต้องโดยเด็ดขาด และก็ห้ามอาหารประเภทมัน ๆ และของทอดเช่นกัน

เมื่อกอร์ดี้กลับบ้านในตอนเย็น แม่ของเขาจะเตรียมหัวแครอทสดปั่นแล้วทำเป็นแผ่นให้เขาพอกหน้า สลับกับแตงกวาหั่นเป็นแว่น ๆ แช่ในเหล้าริมวางพอกหน้าเช่นกัน และในบางครั้งก็จะใช้ไข่แดงดิบตีละเอียดพอกหน้า สลับกับการใช้ข้าวโอ๊ตหุงให้สุกด้วยนมพอกหน้าเช่นกัน

สิ่งซึ่งจะขาดไม่ได้ คือ กินวิตามินเอครั้งละ 1 เม็ด ทุกเช้าเย็น เม็ดละ 10,000 หน่วยสากล (I.U.) หรือถ้าเป็นเบต้าแคโรทีนเม็ดละ 25,000 I.U. ก็ได้

ในกรณีของกอร์ดี้ซึ่งผิวหน้าอักเสบและบวมแดงมาก จึงต้องให้วิตามินซี 3 มื้อ มื้อละ 1,000 มิลลิกรัม และให้แร่ธาตุสังกะสีวันละ 30 มิลลิกรัมด้วย

ในกรณีที่ใช้วิตามินเอเป็นประจำ แพทย์แนะนำให้ใช้วิตามินอีวันละ 2 มื้อ มื้อละ 400 I.U. ทั้งนี้เพราะวิตามินเออาจจะตกค้างทำให้มือหรือผิวเหลือง วิตามินอีจะช่วยแก้อาการตกค้างของวิตามินเอได้

กอร์ดี้ปฏิบัติตัวตามสูตรนี้อย่างเคร่งครัด สิวอักเสบของเขาหายขาดในไม่ช้า ปมด้อยของเขาจากการที่จะถูกเรียกว่า “ไอ้หน้าสิว” หรือ “ไอ้หน้าปูด” กลายเป็นปมเด่นขึ้นมาทันที เขากลายเป็นหนุ่มเรียนเก่ง แถมรูปหล่อ เรียนได้เกรดเอตลอดจนจบไฮสกูล แล้วก็เข้ามหาวิทยาลัย เรียนจบกฎหมายออกมาทำงานทำงานเป็นทนายชื่อดัง

และนี่คือสูตรซึ่งแพทย์ด้านการผสมผสานจะแนะนำให้หนุ่มสาวซึ่งเป็นสิวแบบอักเสบร้ายแรง (acne vulgaris และ acne rosacea) ใช้ในการรักษาตัวเอง และอย่างที่เรียนให้ทราบแล้วว่า ความสำคัญของการรักษาอยู่ที่ผู้เป็นสิวนั้นจะต้องดูแลรักษาตัวเองอย่างเคร่งครัด และส่วนดีของมันก็คือราคาถูก และผู้ที่รักษาตัวเองก็มีความภูมิใจและสบายใจว่าสามารถดูแลตัวเองได้

สิวอักเสบร้ายแรงแบบ acne vulgaris นั้นมักจะเกิดขึ้นกับวัยรุ่นและหนุ่มสาว สาเหตุเนื่องจากฮอร์โมนร่างกายไม่สมดุลกัน ส่วน acne rosacea นั้นเกิดกับผู้ใหญ่ ซึ่งส่วนมากเกิดจากการกินอาหารที่ผิด ๆ โดยเฉพาะกลุ่มแป้งขาว ของหวานของมันมากจนเกินไป

ถ้าหากเรามาดูการรักษาในด้านการแพทย์ปัจจุบัน จะเห็นว่าหนักไปในด้านการใช้ยา ซึ่งราคาค่อนข้างจะแพง นายแพทย์วินเตอร์ กริฟฟิธ ผู้เชี่ยวชาญแห่ง American Academy of Family Practice ได้สัมภาษณ์กลุ่มแพทย์ผู้เชี่ยวชาญผิวหนังหลายคน และอธิบายถึงสูตรการใช้ยารักษา (protocol) ตามแบบปัจจุบันไว้ดังนี้

1. ใช้ยาปฏิชีวนะ
2. ฉีดยาคอร์ติโซนหรือสเตอรอยด์
3. ใช้ยาทาผิวหนัง
4. ให้กินวิตามินเอ (ข้อนี้ปรับปรุงมาจากวิธีการของแพทย์ทางเลือก)

เรื่องการใช้ยา และผลข้างเคียงที่สามารถยืนยันได้ จะมาขอหยิบยกมาเขียนครั้งหน้าค่ะ ^^ 

ถ่ายมุมที่เคยถ่ายอยู่ประจำค่ะ จะได้เปรียบเทียบให้เห็นความแตกต่างระหว่างผิวเดิมกับผิวใหม่ชัดๆ เวลาสะท้อนแสงเดียวกัน สำหรับรูปเปรียบเทียบสิวนี้ ไม่เคยใช้ photoshop แต่งเลยค่ะ จะได้แฟร์กับคนดูนะ

รูปนี้ทาแค่แป้งฝุ่นพอนด์สีชมพูเหมือนเดิม เขียนคิ้ว ปัดแก้ม แต่ยังไ่่ม่ได้ทาปากเลย (ลืม) 

แอบมีสิวผดขึ้นนิดหน่อยนะคะ ผลจากการพอก โยเกิร์ต ผสม มะนาว ผสม น้ำึผึ้งนานเกินกว่า 20 นาที กรุณาอย่าทำค่ะ พอกได้ แต่ห้ามนานนะ สิวระเบิดแน่ๆ อิอิ แต่ไม่ร้ายแรงค่ะ เพราะบีมมี Softy ช่วยดูแลผิวในขั้นแรก

นิดนึง ดวงตานี่เคยขุ่นมาก่อนเพราะตัวเองเป็นภูมิแพ้อ่อนๆ แต่ตอนนี้ไม่คันตาแล้ว ตาเลยใสแจ๋วแหววเลย ยิ่งทำให้ดูดีขึ้นไปอีก ใช่มั้ยคะ?

ส่วนผิวที่ตัว นี่เป็นผลพลอยได้ ไม่คิดว่ามันจะเนียนขึ้นได้ แต่เวลากินมันก็ดูดซึมไปทั่วร่างกาย ผิวส่วนอื่นเลยได้อานิสงค์ค่ะ ถ้าใครออกกำลังจะยิ่งดีกว่านี้อีก (นี่กลับมาอยู่บ้าน ไม่ได้ออกเรย เศร้า...)

อันนี้เป็นรูปเมื่อเดือน มิถุนายนนี้เองค่ะ ผิวเป็นแบบที่ว่า กร้านนะคะ แห้ง และมันตอนกลางวัน สิวขึ้นแบบไม่รู้จะหยุดเมื่อไหร่...ก็เป็นปัญหาผิวหลาย ๆ อย่างรวมกันค่ะ ^^ 

เทียบกับตอนนี้ ความรู้ึสึกก็คือ พอใจค่อนข้างมากเลยแหละ

อยากฝากสำหรับเพื่อน ๆ ที่เป็นสิวและผิวมีปัญหานะคะ ว่า 

1. สบู่ Softy ราคาไม่แพงนี้ล่ะค่ะ ช่วยได้จริงๆ ตอนแรกอาจดูเหมือนไม่ดี แต่ใช้นานๆไป มีแต่จะดีขึ้นและดีขึ้นค่ะ
2. ใจเย็น ๆ นะคะ ยิ่งคนเป็นสิวอุดตัน และพึ่งเิลิกหาหมอ จะต้องมีช่วงที่บีมต้องบอกว่า เหมือนหมดหวัง เพราะมันจะขึ้นมาเรื่อยๆ ข่าวดีก็คือ บีมเชื่อว่าผิวจะดีขึ้นอย่างถาวรได้แน่ๆค่ะ (ถ้าใช้ Softy และกิน Exo นะ) ส่วนที่จะต้องรับรู้ไว้คือ แต่ละคนใช้เวลาไม่เท่ากันค่ะ
   
3. วิธีธรรมชาติ ช้าแต่ชัวร์ค่ะ ^^ ช้า คือ อาจหายช้าหน่อย แต่ชัวร์ว่าถ้าหายแล้วโอกาสจะกลับมาเป็นอีกน้อยมากๆ

วันหลังจะมาเขียนแผนภูมิการปรับสมดุลของร่างกายให้ดูนะคะ จะได้เข้าใจและอดทนรอคอยผิวสุขภาพดีกันได้

เอาใจช่วยค่ะ